Coachingul “Este picătura a cărei undă se simte în întreaga lume…”
Auzim din ce în ce mai des conceptul de coaching și, deși este clar că aici nu vorbim despre un coach sportiv, devine totuși derutant, auzind în diferite contexte această denumire.
Așadar, ce este coachingul?
În general, coachingul este un proces ce se desfășoară în timpul unei conversații, atunci când apare oportunitatea. Ce vreau să spun este că nu orice conversație poate duce la coaching, însă acolo unde apare o idee sau un cuvânt cheie care îți stârnește atenția și curiozitatea, apare și oportunitatea de a explora mintea interlocutorului. Tu, din postura de partener de discuții, devii coach, iar interlocutorul coachee.
Coachingul este o stradă cu două sensuri, întrucât acest tip de conversație poate duce la dezvoltarea profesională a ambelor persoane. Este despre reciprocitate, despre respect, încredere, sprijin necondiționat și a aduce nimic altceva decât ce ai mai bun la masa! Ceea ce face coachingul unic este natura conversației dintre coach și client. În alte relații profesionale, beneficiarului i se acordă putere sau autoritate, însă coachingul facilitează o relație de egalitate în care atât clientul, cât și coach-ul pot da 100% pentru munca în beneficiul clientului, fiind egali în putere și autoritate și lucrând împreună pentru a ajunge la destinația dorită de client.
În cea mai bună formă a sa, această abordare schimbă natura conversației, iar coach-ul și coachee-ul creează o nouă formă de deschidere, implicare și sinceritate, iar rezultatul este fortificator și autentic.
Ce nu este coachingul?
Coachingul nu este terapie și nu este o formă de training!
Deși are fundamente în psihologie, coachingul nu tratează zona patologică și nu este un tratament. De asemenea, nu este o formă de training, deoarece nu are un subiect educațional definit și o agendă structurată de curs.
Coachingul este pentru acele persoane care își doresc să se dezvolte, să-și stimuleze propria gândire și să găsească noi perspective, să-și descopere propriile soluții și să-și atingă potențialul maxim prin auto-reflecție și dialog constructive.
Coachingul este… ei bine, lucruri diferite pentru oameni diferiți.
Poate, printre altele, să ne întarească, să ne asumăm riscuri, să ne impulsionăm carierele, să ne clarificăm și să ne atingem obiectivele, să depășim anumite blocaje sau stereotipuri, să ne îmbunătățim sau îmbogățim relațiile — atât personale, cât și profesionale.
După cum spun specialiștii, „Coachingul ne ajută să prindem ceea ce avem nevoie, să deflectăm ceea ce este inutil și să ignorăm total ceea ce este irelevant” și acest lucru este adevărat nu doar la nivel personal, ci și în lumea corporatistă. „Coachingul creează un context pentru luarea deciziilor într-o organizație unde eficiența este obiectivul”
Prin urmare, conceptul de coaching poate fi aplicat atât la nivel personal, cât și profesional; este un mindset și un set de abilități pe care le câștigi și le practici, producând schimbarea.
Tipuri de coaching
Există mai multe tipuri de coaching (life coaching, executive coaching, team coaching, career coaching), însă, din punctul meu de vedere, coachingul cu cel mai mare impact pentru client este coachingul transformațional, pentru că ajută clientul să reflecteze, se concentrează pe auto-reflecție, luând lucrurile pas cu pas, strat cu strat, și descoperind în profunzime gândurile clientului, dând claritate credințelor, valorilor și a tot ceea ce îl motivează cu adevărat. Acesta ajută clienții/angajații să atingă obiective și scopuri pe termen lung, nu imediate, și acest lucru contribuie în final la dezvoltarea lor personală și profesională.
Ca lideri, este important să ajutăm angajații să crească și putem face acest lucru făcând coachee-i să gândească pentru ei înșiși și ajutându-i să reflecteze, să gândească și să descopere noi modalități de a aborda subiectele, nu oferindu-le soluția, nu răspunzând nevoilor lor imediate, ci pregătindu-i pentru provocările viitoare și, în final, ajutându-i la propria lor dezvoltare.
Coachingul transformațional
Ceea ce îmi place cel mai mult la coachingul transformațional este că ne concentrăm pe ceea ce este pozitiv și posibil, folosind perspectiva viitorului, privind la ceea ce poate fi făcut mai bine în viitor și ghidând oamenii către acțiuni și progres. Psihologia pozitivă înseamnă crearea unei mentalități pozitive și a unui impact pozitiv. Ajută la descoperirea a tot ceea ce este bun într-o persoană, iar oamenilor le place când li se întâmplă lucruri bune, se simt bine când fac fapte bune, de aceea meseria de coach este îndrăgită, pentru că ne place să-i ajutăm pe alții și să facem fapte bune; ajutându-i pe oameni să exprime recunoștință, să întărească propozițiile pozitive, relațiile pozitive, să stabilească obiective cu optimism și să mențină bunăstarea fizică și mentală.
Coachingul transformațional înseamnă crearea unei SCHIMBĂRI pozitive durabile și sustenabile. Și pentru asta, folosind psihologia pozitivă, într-o stare reflexivă, ajutăm clientul să descopere noi perspective, o nouă schimbare.
Oamenii tind să acorde atenție lucrurilor negative, au un bias negativ, care este un mecanism de apărare pe care îl au, așa că în coachingul transformațional observarea și notarea biasului negativ în timpul conversației este crucială, iar ieșirea din conversație va ajuta coach-ul să încadreze corect (ce este pe jumătate plin și pe jumătate gol, cadru de câștig vs cadru de pierdere) și dacă este în cadrul negativ, coach-ul trebuie să fie capabil să produca schimbarea în mintea clientului către ceea ce este pozitiv și posibil folosind întrebari magice.
Modul in care decurge conversatia influenteaza rezultatul, și știind că pentru oameni experiențele pozitive ies din creier mai repede decât cele negative, trebuie să ajutăm clientul să învețe cum să se concentreze mai mult pe experiențele pozitive, să învețe să accepte binele!
Adu-ți aminte de ceva la care ții: imagine/sentiment/persoană/experiență și rămâi cu ea, absoarbe-o, îmbogățește-o, las-o să dureze, dă-i timp – fii fericit cand te gandesti la ea!
Dacă ai grijă de minute, anii vor avea grijă de ei înșiși. Care este minutul cel mai important din viața ta? Următorul! Vom lua BINELE din el?
Cred cu adevărat că coachingul transformațional folosind psihologia pozitivă ajută oamenii să devină mai buni, concentrându-se pe:
- Punctele forte în loc de slăbiciuni
- Optimism
- Schimbare sustenabilă
- Sens și scop
- Relatii positive si Well-being
Concentrându-ne pe punctele forte, bunăstare, reziliență, relații, sens și optimism în coachingul transformațional, noi, ca și coach-i, oferim o cale unică și holistică către transformare.
Această abordare nu doar ajută oamenii să-și atingă obiectivele, ci și să dezvolte un sentiment mai profund de împlinire și bucurie, făcând călătoria transformării o experiență revelatoare, prin dezvoltare personală și profesională.
Coachingul este o profesie energică care pare să elibereze energie în alții ca un produs secundar al muncii, coach-ul ajută clientul să deseneze hărți extraordinare și să construiască puntile necesare pentru a-și aduce viziunea la viață!
Daniela Alexandru😊
